Aquaworkout

Aquaworkout is geschikt voor iedereen die kan zwemmen en graag intensief wil sporten. De pittige lessen onder leiding van een ervaren instructrice beginnen altijd met een gezamenlijke warming-up. De ene week is er krachttraining in circuitvorm, de andere week staat er trimzwemmen op het programma en wordt op een gevarieerde manier vooral gewerkt aan het uithoudingsvermogen. De oefeningen worden aan het niveau van de deelnemer aangepast, dus iedereen is welkom!
De Aquaworkout wordt verzorgd door een instructrice die ieder kwartaal een training volgt om op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van aquasporten.

De les wordt gegeven in diep en ondiep water; deelnemers moeten zwemvaardig zijn.