Sauna

Na het zwemmen nog even ontspannen, rustig in de sauna. In Sportfondsen Dukenburg is het mogelijk om voor, tijdens of na verschillende activiteiten gebruik te maken van de aanwezige sauna. Gebruik maken van de sauna? Kijk dan goed naar de openingstijden en spelregels hieronder.

Wel

• Vooraf douchen
• Badkleding
• Slippers + handdoek mee naar binnen. Slippers laten we op de vloer.
• Rust en alleen korte, gedempte gesprekken
• Aanwijzingen van het personeel opvolgen
• Douchen voor het betreden van het zwembad

Niet

• Mobiele telefoon mee naar binnen
• Eten en drinken mee naar binnen
• Ontharen, persoonlijke verzorging
• Lichamelijk contact; gewenst of ongewenst

Gebruik

• Beperk jezelf tot maximaal 15 minuten. Rook niet, sport niet, eet niet en drink geen dranken in de saunaruimte. Verlaat de sauna onmiddellijk als je last krijgt van misselijkheid, duizeligheid, opvliegers, koude rillingen, hoofdpijn of ander ongemak. Drink voldoende vocht voor en na het verlaten van de sauna.
• ALTIJD douchen voor het betreden van het zwembad na een saunabezoek.

Medewerkers van Sportfondsen Dukenburg kunnen te allen tijde de sauna binnen lopen om al het bovenstaande te controleren en ervoor te zorgen dat regels worden nageleefd.