Welkom in niveau 3
De eerste slagen zitten er al goed in
Je durft nieuwe uitdagingen aan te gaan. Van het ondiepe naar het diepe en weer terug. In niveau 3 ga je steeds meer meer oefenen in het diepere grote bad. Naast zwemmen op de rug, ga je ook de schoolslag leren. En met de schoolslag kun je meters gaan maken. Succes!
Eindeisen niveau 3:
- 5 seconden drijven op de buik;
- 5 seconden drijven op de rug;
- 5 meter schoolslag in het ondiepe bad (met hulpmiddel);
- 5 meter schoolslag in het diepe bad (met hulpmiddel);
- 15 meter enkelvoudige rugslag in het ondiepe bad (zonder hulpmiddel);
- 15 meter enkelvoudige rugslag in het diepe bad (zonder hulpmiddel);
- Watertrappen in het diepe bad en voetwaarts richting de bodem zakken;
- Vanaf de kant in het diepe bad springen, op de rug draaien en zelfstandig naar de kant gaan;
- Door het gat in het zeil zwemmen;
- Halve draai om de lengte as tijdens het zwemmen. Van buik naar rug en van rug naar buik;
- 3 meter rugcrawl in het diepe bad (met hulpmiddel);
- 3 meter borstcrawl in het diepe bad (met hulpmiddel).
